أقوى علاج الغازات لطرد من البطن

يُسبب تراكم الغازات في البطن إلى الشعور بالانزعاج والانتفاخ والألم ولهذه المشكلة حلول منزليّة عديدة وسهلة ولا حاجة للجوء إلى الطبيب فمجرد استخدام أي من العلاجات المنزلية فإنّ الألم سيزول بزوال الغازات.
الانتفاخ أمر شائع لدى المواليد الجدد سواء تناولوا حليب الأم أو الحليب الصناعي ولهذا دائماً ما يُذكِّر الأطباء الأم بضرورة رفع الطفل على كتفها والربت على ظهره لكي يتدشَّأ حتى لا يُصاب بالانتفاخ والآلام المصاحبة له. 

أسباب انتفاخ البطن :

إنّ تراكم الغازات في البطن بعد تناول الطعام هو السبب الرئيس في انتفاخ البطن، حيث إنّ جميع الناس يبلعون الهواء عندما يتناولون الطعام والشراب لكن بصورة متفاوتة، كما يبلع الناس الهواء بصورة أكبر أثناء قيامهم بالعلك أو التدخين، كما أنّ هناك أسباب طبية أيضاً تؤدي إلى إصابة الشخص بالنفخة منها الآتي:

-متلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome)، وهو اضطراب شائع يؤثر في الأمعاء الغليظة (القولون)، وعادة ما تسبب هذه المتلازمة تشنّجات وآلاماً في البطن وانتفاخاً وغازات، إلى الجانب الإسهال والإمساك، وهي حالة مزمنة لكنّها لا تسبب تغيرات في أنسجة الأمعاء ولا تزيد هذه الحالة فرصة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، كما أنّ العديد من الناس المصابين بمتلازمة القولون العصبي يستطيعون السيطرة على أعراضهم عن طريق التحكم بالغذاء الذي يتناولونه واتباع نمط حياة صحي والسيطرة على الضغط النفسي، لكن البعض يحتاج إلى أدوية واستشارة طبية.
-أمراض الأمعاء الالتهابية (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease) كداء كرون (بالإنجليزية: Crohn's disease)، والتهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)، وهذان المرضان يسببان إسهالاً شديداً، وآلاماً في البطن، والشعور بالتعب وفقدان الوزن، وينطوي على الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية حصول عدة مضاعفات قد تهدد حياة المريض.-اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية (بالإنجليزية: Functional GI Disorders)، والتي تعتبر من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، حيث يحدث خلل في العملية التفاعلية بين الجهاز الهضمي والدماغ، وهناك مزيج من المشاكل التي تحدث للجهاز الهضمي في هذه الاضطرابات وهي اضطراب حركي، وفرط حساسية الأحشاء، وتغير الغشاء المخاطي والوظيفة المناعية، وتغير في الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي، إلى جانب تغير في معالجة الجهاز العصبي المركزي.
-زيادة الوزن.
-حرقة المعدة.
-التدفق الهرموني خاصة عند النساء.
-بعض العوامل النفسية كالقلق والضغط والاكتئاب.
-بعض أنواع الأدوية.
-اضطرابات الأكل كفقدان الشهية العصابي أو الشره العصبي.
-الإمساك.
-مرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease).
-عدم تحمّل اللاكتوز (الحساسية للاكتوز- Lactose Intolerance)، أومشاكل في هضم الاطعمة الأخرى.
-سرطان المبايض.
أعراض وعلامات مصاحبة لانتفاخ البطن :

يجب مراجعة الطبيب بشأن انتفاخ البطن إذا صاحبه أحد الأعراض والعلامات الطبية الآتية:
-الإسهال.
-ألم شديد أو مستمر في البطن.
-ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
-تفاقم حالة حرقة المعدة.
-الاستفراغ.
-نزول غير مبرر في الوزن.
-نزول دم مع الغائط.

لطرد الغازات من الجسم :

أولا : نصائح يجب الإلتزام بها

1-علاج هذه المشكلة يكون في علاج سبب الغازات والانتفاخ
2- تعويد الأمعاء على الخروج يوميا لأن الإمساك يعيق خروج الغازات
3-استعمال الأدوية لتنظيم خروج الغازات الموصوفة من عند المختص
4-شرب من 8 - 10 أكواب من السوائل يوميا فهي تساعد على انتظام حركة الأمعاء
5-تجنب القلق والتوترلأنه زيادة في إفرازالأدرينالين الذي يسبب خروج غازات بقوة أكبر.
6-الإبتعاد تماما عن المشروبات الغازية
7-التقليل من تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان
8-عدم مضغ العلكة
9-التقليل من تناول الحبوب
10-عدم تناول الطعام بسرعة فهي تؤدي إلى إبتلاع الهواء
11-مضغ الطعام بطريقة جيدة
12-التقليل قدر الإمكان من التوابل
13-عدم شرب الماء عند الأكل

ثانيا : مشروبات المساعدة
 
كما يوجد مجموعة لابأس بها من الأعشاب التي تساعد في علاج غازات البطن وطردها مثل
الشمر:
مغلي الشمر يزيل الغازات

حبة البركة :
تطرد الرياح ويزيل الانتفاخ إذا أضفناه للطعام أوإضافة ثلاث نقط من زيت حبة البركة
الى فنجان من القهوة او الشاي

شرب شاي الينسون:
الينسون يحضر بنفس طريقة عمل الشاي و يترك يغلي لمدة 5 دقائق.

البابونج :
مستحلب البابونج يطرد غازات البطن ويخفف الألم

التين الجاف:
يقطع 6 - 7 ثمار من التين الجاف إلى شرائح وتغمس فى زيت الزيتون:مع إضافة بضع شرائح من الليمون
وتترك لمدة ليلة كاملة وفى الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق لعلاج كسل الأمعاء

ماء زهر البرتقال :
توضع قطرات منه لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماما

شاي الزعتر :
شاي الزعتر يطرد الغازات ويخفف المغص.

الكمون:
مغلي الكمون طارد ممتاز للغازات يؤخذ بمعدل نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا
ولمدة15 يوما الكمون المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ والمغص.

الكراويا:
مستحلب بذور الكراويا يشرب ثلاث مرات يوميا لإزالة المغص وطرد الغازات

القرفة :
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ويزيل الغازات.

كزبرة :
منقوع الكزبرة اليابسة المطحونةجيد في حالات عسر الهضم والانتفاخ وغازات البطن

الليمون :
شرب عصير ليمون (الليمونادة )ممتاز لطرد الغازات

البردقوش :
شاي البردقوش يزيل الغازات

النعناع :
مستحلب العناع علاج فعال لطرد الغازات

البقدونس:
مزيل للانتفاخ وطارد للغازات ويخفف المغص.

الثوم :
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء
الى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.

ثالثا: التدليك:
ويمكن تدليك البطن بخفة وبحركة دائريةفهو يفيد في التخفيف من حدة المغص والألم

وهناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد في التخفيف من الحالة حيث تجعل الأمعاء دائما متحركة
وهي تمارين اليوغاالخاصة بتسريح وطرد الغازات من البطن Pavana MuktaAsana

شاهد المزيد