أسباب وعلاج ضيق التنفس

أسرع علاج لضيق التنفس يعد ضيق التنفس أحد المشاكل الشائعة والخطيرة، فهو عبارة عن عدم القدرة على أخذ النفس بشكل طبيعى، نتيجة نقص كمية الأكسجين الذى يحتاجها الجسم، فهو لا ينتج من فراغ بل يحدث بسبب عدة عوامل مثل الإصابة بالربو، البرد، الحساسية، التهاب الشعب الهوائية، ويجب الحذر والعناية الشديده عند الإصابة بضيق التنفس، لأنه قد يؤدى إلى حالات الإغماء أو الموت المفاجى، لذلك دعونا نستعرض مع اليوم خلال السطور التالية أسباب وأعراض ضيق التنفس مع توضيح أفضل طرق العلاج الأمنة.

أسباب ضيق التنفس :

-تقلصات العضلة الحجاب الحاجز والتي بدورها تضغط على الرئتين.
-الانفعالات المفاجئة وردات الفعل العنيفة.
-ارتفاع معدل الرطوبة والحرارة في البيئة المحيطة بالشخص.
-السمنة المفرطة والكرش.
-ضيق في المجاري التنفسية.
-الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي.
-المشاكل العائلية إضافة للتعب والإرهاق الجسدي.
-خلل في تهوية المكان المحيط.
-تلوث الهواء بالأغبرة والأتربة إضافة لدخان السيارات.
-الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي.
-قصور في القلب والذي يتسبب في ضيق التنفس.
-الانسداد الرئوي.
-انخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم.
-الحيض.


أعراض الإصابة بضيق التنفس :

-الشعور بصعوبة في أخذ النفس والإحساس بالاختناق.
-تسارع نبضات القلب.
-ألم في الرأس وصداع مع الشعور بالدوخة.
-اضطرابات في النوم وارق.
-زيادة إفرازات الجسم من العرق.

نصائح للوقاية من ضيق التنفس :
 
هناك بعض اسباب ضيق التنفس ، مثل السمنة و توقف التنفس أثناء النوم التي يمكن الوقاية منها، وأسباب أخرى مثل الالتهابات، التي قد يكون من الصعب بالنسبة لك السيطرة عليها، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من ضيق التنفس:
 
-إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
-اغسل يديك طوال اليوم وتجنب أي شخص مريض، حتى لا تلتقط العدوى.
-إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.
-إذا كان لديك حساسية، اذهب للطبيب للعلاج.

أفضل علاج لضيق التنفس :

1- زيت السمسم :

يلعب زيت السمسم دورا فعالا فى علاج ضيق التنفس، وذلك عن طريق اضافة القليل من زيت السمسم إلى كوب من الماء وغليه على النار لمدة دقائق، ثم يشرب منه قبل النوم مباشرة، ويجب الإنتظام على هذه الوصفة حتى الشعور بالتحسن.

2- أوراق الجوافة :

تعمل أوراق الجوافة على التخلص من مشكلة ضيق التنفس، حيث يمكن غلى كمية من أوراق الجوافة فى الماء، ثم يشرب من هذا المشروب حتى يتم التنفس بشكل طبيعى، كما يمكن اضافة الزعتر والعسل إلى أوراق الجوافة.

3- القرنفل :

يحتوى القرنفل على العديد من المواد التى تحد من مشكلة ضيق التنفس، وذلك عن طريق نقع القرنفل فى الماء، ثم يشرب منه يوميا على الريق لمدة أسبوعين على الأقل للشعور بالتحسن.

4- عصير الجزر :

يساعد عصير الجزر فى التخلص من مشكلة ضيق التنفس، وذلك عن طريق هرس بضع فصوص من الثوم والبصل واضافتهما إلى كوب من عصير الجزر، ثم يشرب منه يوميا.

5- الزنجبيل والحلبة :

من المعروف أن الزنجبيل يحتوى على العديد من الفوائد الكثيرة وله دور فعال فى علاج الكثير من الأمراض، وكذلك الحلبة أيضا لها دور قوى فى علاج أمراض كثيرة، كما يمكن مزجهما سويا لعلاج ضيق التنفس، وذلك عن طريق غلى مسحوق الزنجبيل والقرفة فى الماء، ثم يشرب من هذا المشروب مرتين فى اليوم.

6- الفلفل الأحمر :

يعد الفلفل الأحمر أحد العلاجات الفعالة لضيق التنفس، لذلك ينصح بالإكثار من تناوله واضافته إلى العديد من الأطباق المختلفة.

7- الرمان :

يحتوى الرمان على العديد من المواد المضادة للإلتهابات والأحماض، لذلك ينصح بالإكثار من تناوله أو شربه عصير لعلاج ضيق التنفس.

8- الكراث :

الكراث أحد الأعشاب الطبيعة التى تدخل فى علاج العديد من الأمراض مثل ضيق التنفس، وذلك عن طريق غليه فى الماء واضافه القليل من العسل إليها، ثم يشرب من هذا المشروب مرة فى الصباح على الريق.

9- أوراق النعناع :

تعمل أوراق النعناع على الحد من مشكلة ضيق التنفس، وذلك عن طريق غليها وتحليتها بعسل النحل، ثم يشرب من هذا المشروب حتى الشعور بالتحسن.

شاهد المزيد